תשובות אחרות
שאלה
אני בהריון ואני סובלת ממצבי רוח, בפרט אני מאוד אגרסיבי, במיוחד כלפי השותף שלי.
זה והדבר מכביד נורא על מערכת היחסים שלנו, כמו שהוא לא מסוגל להתמודד עם התוקפנות הזו. אני מוצא את זה קשה להתמודד מדי.
כל אלה יש לי שאלה על זה, כלומר המיילדת שלי וחברים שעברו את אותו הדבר, אומרים שאין שום דבר שאני יכול לעשות בקשר לזה.
זה נכון? האם יש באמת שום דבר שיכול לעזור?
כפי שתבינו אין לי חשק לקחת סמים, ליתר דיוק אני מחפש אסטרטגיות שיכולות לעזור לי לשלוט במצבי הרוח שלי.
תשובה
אני מזדהה עם הבעיה שלך.
אני מסכים לחלוטין כי אתה לא צריך לקחת שום תרופות או תרופות ואני יכול לראות את זה ברור כי אתה לא אדם תוקפני בדרך כלל.
בהריון אולם ישנם שינויים הורמונליים עצומים, אשר יכולה להיות השלכות מרחיקות לכת במובן ההתנהגותי.
יש לזכור כיצד נשים יכולות לשנות באופן דרמטי כהתגשמות של תסמונת קדם וסתית (PMS) או של דיכאון אחרי לידה.
יש לזכור גם כי שינוי הורמונלי ב גיל המעבר יכול לגרום לבעיות פסיכולוגיות והתנהגותיות אצל חלק מהנשים בשלב זה.
הורמונים יש הרבה לענות על. עם זאת, הם גם מאוד הכרחי בשמירה על תפקוד השליה להתפתחות תקינה של התינוק ולכן ייתכן שיהיה צורך לסבול מצוקה קצת יותר במשך כמה שבועות עדיין.
נסה להירגע ככל האפשר ולהסיר ככל לחץ מהחיים שלך כמו שאתה יכול.
אם אתה עדיין עובד לספר עמיתים המעסיק ואת עבודתך איך אתה מרגיש כך שהם יכולים לקחת מעט מלחץ. אולי יש לך כמה וחרדה לגבי העתיד או אכן על ההריון עצמו.
כל האמביוולנטיות לגבי ההריון והקמת משפחה יכול להתבטא כמו מתח ותוקפנות.
הייתי מציע לך צ'אט מעמיק עם הרופא שלך או המיילדת שלך כדי לנסות לפתור בעיות התת מודעות, והייתי להעתיר לך לדבר עם בן זוגך להגיד לו שאת אוהבת אותו וכי אתה מודע לכך שאתה להיות יש אגרסיווי עדיין אין שליטה על זה.
בדרך זו היא תהיה הרגיעה והבנה הרבה יותר.
החדשות הטובות הן כי תלאות קטין הריון מוקדם להצמיח תחושה של רווחה פסיכולוגית ושלווה בשליש האחרון של ההריון, ברוב המכריע של המקרים.