איך אני יכול להיפטר ירכי שומן?

שאלה

אני אישה 25-בן. אני שוקל 2LB 10st ואני 5ft 9in גבוה אבל הבעיה היא שיש לי הירכיים שומן.

הרבה אנשים לא חושבים שזה בעיה sa, אבל זה מפחיד אותי. חשבתי על כך שאיבת שומן, אבל אני רק סטודנט ואני לא יכול להרשות זאת לעצמו.

חשבתי על הרעבה עצמית כדי לקבל רגליים רזה. בכל פעם אני אוכל משהו אני מרגיש רע עם זה ולהרגיש כמו לזרוק את הכל שוב, כי אני חושש שזה יגרום ירכיים אפילו יותר שמן.

החבר שלי אומר שהוא יעזוב אותי אם אתחיל מכריח את עצמי להיות חולה, וכי הפסיק אותי לעת עתה.

אבל בכל פעם שאני יוצא מהבית לקנות מכנסיים חדשים, אני בסופו של דבר בבית בדמעות בלי כלום.

יש לי מותנים באורך 12 סנטימטר, אשר אני שמח על, אבל הירכיים תתאמנה אך ורק לתוך בגודל 14 או 16.

אני מתבייש בעצמי, ומרגיש רע על לובש משהו שחושף שלא ישאר אפילו שמץ של הרגל.

מה אני יכול לעשות?

אני לממש שלוש פעמים בשבוע, ו עשיתי זאת במשך כמה שנים ללא כל שינוי מורגש בכלל.

ניסיתי הכול; אירובי, 'רגליים, tums וזרוק' כיתות, כיתות צעד ואני לא מבינים למה שום דבר לא נראה משנה.

הדבר היחיד שאני יודע הוא כי המשאלה היחידה שלי בעולם הזה היא להיפטר של ירכי השומן שלי כדי שאוכל להשתלב מכנסיים שוב ללבוש חצאיות קצרות.

האם אתה חושב שהרגליים שלי מורכבות משקעי שומן שפשוט לא יכול להיות מופחת על ידי פעילות גופנית?

תשובה

בשעת 5ft 9in ו 10st 2LB אתה בהחלט לא סובל מעודף משקל.

למעשה, סוגים מסוימים של שומן הם איבדו יותר בקלות מחלקים מסוימים של הגוף.

פיקדונות השומן על תחתית הירכיים של נשים הם מיוחד כי הם שמורים לייצור הנקה או חלב.

גם אם הלכת בדיאטה, אשר איני ממליץ, אלה יהיו האחרונים להיעלם.

העצה שלי, אם כן, היא כי אתה מקבל הירכיים שלך כפי שהם. כפי שכולנו יודעים, יש הרבה לחץ בחברה המודרנית עבור אישה להיות רזה באופן לא טבעי.

גם אם אתה יכול להרשות שאיבת שומן, אני לא הייתי ממליץ על זה בגלל השומן יהיה ולחזור אליו רק אחרי זמן מה.

אם תמשיך להיות מאוד לא מרוצה עם המצב ולהרגיש שאתה לא מתמודד עם זה רגשית מכן לדון בנושאים אלו עם רופא המשפחה שלך.