האם המשקל שלי שורש הבעיות שלי?

שאלה

אני כבר מעודף משקל כל החיים שלי.

יש לי גם כמה בעיות שאני חושב הם ייחודיים לי - אני לא בקשתי שום טיפול רפואי עבור כל אחת.

אני תמיד סובל בריחה קלה מאז גיל התבגרויות ומסרב לסבול בשקט עוד. שסיפרתי זה למשקל שלי.

למותר לציין זה מביך ומסריח.

יש לי מקלחת כל בוקר אני משנה תחתון שלי מדי יום ולפעמים פעמים על ימים רעים.

כשאני מתעורר בבוקר אני מוצא כי אני רטוב בנקיקים בין הרגליים שלי והריח לא נעים.

כשאני רוצה להשתין מוצא שאני כבר עשיתי קצת על התחתונים שלי אשר יכול להיות מביך, בלשון המעטה.

מדוע זה קורה? האם יש תרופה בריחת המביך הזה?

הדבר השני הוא כי, למרות שאני מעולם לא היה פעיל מינית גם בגיל 28.

זה כמעט בלתי אפשרי למצוא לך חבר כאשר אתה שמן (5 רגל 4 אינץ ', 18 אבן בגודל 26).

אני לאחרונה שמתי לב נפיחות בגודל אפונה מוגלית באזור אברי המין שלי.

זה עולה על כל שבועיים בערך ואז הוא נעלם וחוזר למקום אחר באותו אזור.

Whats זה והאם זה קשור למשקל שלי?

מישהו בבקשה לעזור!!!

תשובה

כל הכבוד.

שברת את השתיקה את הצעד הראשון לקראת עתיד טוב יותר.

אתה לא יכול רוצה להתמודד עם זה, אבל המפתח לבעיות אלה הוא ההשמנה שלך. אין ספק שזה עושה לך מאוד לא מרוצה, ורק אתה יכול לעשות שום דבר בקשר לזה.

כמובן שיש גורמים גנטיים המשפיעים בסדר הגודל שלנו, והנפח שלנו שומן בגוף. אבל, קשה ככל שזה יהיה, אתה יכול לרדת במשקל מתן אתה מוכן לבצע התאמות בסגנון החיים שלך.

לא משנה מה אתם אוכלים, תצטרכו לצרוך פחות קלוריות בכל יום מאשר הגוף שלך דורש.

אתה חייב לעשות זאת בהדרגה במשך תקופה ארוכה מאוד כדי לשרוף פעמיים ממאגרי השומן שלך.

עדיף לשלב דיאטה בפיקוח עם פעילות גופנית סדירה כגון הליכה, שחייה, או רכיבה על אופניים.

אני מצפה כי הבריחה שלך תפתור כמו לך לרדת במשקל. אל גשו לרופא כדי להבטיח כי אין לך דלקת בדרכי שתן, עצירות, או סוכרת.

סביר להניח כי הרופא שלך יכול לעזור, אבל הוא או היא כנראה יבקש הראשון לבדוק אותך.

התפיחות המעטות שיש לך הלב צפויות להיות או הבלוטה של ​​Bartolin שלך, או מעט שחין על העור של הפות שלך.

שוב, זה יהיה חכם לתת GP שלך לבדוק אותך.

מה שלא תעשה, אל תתמהמה, להצטרף לקבוצת הרזיה כמו World הרזיה או שומרי משקל, או כל מועדון אחר שבו אתה יכול ליהנות תמיכה של אנשים אחרים אשר שאזר אומץ להתמודד עם אותן בעיות בדיוק.

אתה תצליח!