מהו כולסטרול?
כולסטרול הוא חומר שומני בעיקר שנעשה על הגוף מפני שומן רווי בתזונה.
זה ממלא תפקיד חיוני בתפקוד התא בכל הגוף, והוא אבן הבניין של הורמונים סטרואידים חיוניים רבים.
עם זאת, יותר מדי בדם מגבירה את הסיכון לפתח כלילית מחלת לב.
כולסטרול בדם
מונו-בלתי רווי שומנים כגון אלה שנמצאו שמן זית יכולים לסייע בהורדת כולסטרול.
כולסטרול המשתמש של זרימת הגוף כמערכת הכביש שלה, ומתבצע על כלי הרכב מורכב חלבונים המכונים ליפופרוטאינים.
ישנם שני סוגים עיקריים: ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL), אשר כולסטרול תחבורה מהכבד אל התאים; ו ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL), המחזירות עודף כולסטרול בחזרה אל הכבד.
שומני בדם הוא מונח כללי עבור כל החומרים השומניים במחזור, כולל HDL וכולסטרול LDL וטריגליצרידים.
למה הן בדיקות כולסטרול חשובות?
רמות גבוהות של כולסטרול בדם יחד עם טריגליצרידים מצביעות על סיכון מוגבר למחלת לב כלילית.
מחל כולסטרול ולב
הגורם למחלת לב כלילית היא היצרות של העורקים המזינים את הלב מצבירה הדרגתית של חומר שומני, מצב המכונה טרשת עורקים.
כולסטרול LDL טרשת עורקים (הסתיידות עורקים) מתרחשת כאשר מופקד על קירות העורקים הכליליים, למרות HDL כולסטרול מסיר זה מהמחזור ומגן מפני מחלות לב כליליות.
יחס HDL ל- LDL לכן חשוב מאוד וכולם צריכים לשאוף לרמה נמוכה של LDL ורמה גבוהה של HDL.
מהי רמת כולסטרול טובה?
רמת הכולסטרול בדם בצום הממוצעת אצל אנשים המתגוררים באירופה היא אני / 5.8mmol (mmol / L הוא קיצור של millimoles לליטר דם).
דגש רב מדי לא צריך להיות ממוקם על קריאה אחת, אבל אם יש יותר מדידה אחת מראה על רמה מורמת, HDL: יחס LDL הוא המבחן הבא יקר יותר, אשר יכול להתבצע במעבדה חולה לבקשה שלך דוקטור.
המשמעות של רמת כולסטרול גבוהה
רמה גבוהה היא אחת גורמי סיכון רבים למחלת לב כלילית.
ביום משלה, רמה מוגבהת במתינות היא דאגה קצת, אבל אם הוא קיים שם גורמי סיכון אחרים נוכחים כגון עישון, לחץ דם גבוה, חוסר פעילות גופנית, מתח, עודף משקל סוכרת, ולאחר מכן את רמת הכולסטרול הופך להיות הרבה יותר חשוב כמו כל גורמי הסיכון מוכפל.
גורם של כולסטרול גבוה
הגורמים השכיחים ביותר של אירופה הם יותר מדי רווי השומן בתזונה, חוסר פעילות גופנית ונטייה תורשתית לייצר יותר מדי כולסטרול הנקרא יתר כולסטרול בדם בצורה משפחתית.
הורדת רמות הכולסטרול
צמצם את כל השומן, השומן רווי במיוחד, ולאכול מזונות עמילניים יותר. העדיפו דגים שמנים שעוזר להעלות את רמות הכולסטרול HDL בריא. דיאטה לבד יכולה להפחית כולסטרול בין 5 ל -10 אחוזים.
רווי שומנים כגון אלה שנמצאו זית, אגוזים, שמן קנולה ואבוקדו כולסטרול LDL נמוך ללא הורדת כולסטרול HDL.
תרופות
תרופות ניתנות כשרמות הכולסטרול נשארות גבוהות מדי למרות אמצעים תזונתיים, ואם את הסיכון הכולל של מחלות לב נבחן להיות יותר מ -20 אחוזים על פני תקופה של 10 שנים.
התרופות העיקריות המשמשות כיום ידועות כמו סטטינים.
הם יכולים להפחית את רמות כולסטרול LDL ביותר מ -20 אחוזים ולהפחית את הסיכון למות ממחלות לב בכ -25 אחוזים, למשל מ -20 אחוזים ל -15 אחוזים.
זה יעיל באותה מידה אצל קשישים כפי שהוא אצל אנשים בגיל העמידה, אך יש לקחת ככותב קבוע הולך מרשם.
עם זאת, הם אינם מתאימים לכולם, אז לשאול את הרופא לגבי תופעות הלוואי האפשריות.
חלופה הסטטינים ( Ezetimibe ) פותחה לאחרונה.
אם אתה מוצא כי אתה לא מצליח לסבול תרופות סטטינים, מומלץ לדון טיפול אלטרנטיבי זה עם רופא המשפחה שלך.
אנשים אחרים גם לקרוא:
כולסטרול: מה הם ליפופרוטאינים?
מחלות לב: סוגים של מחלות לב.
טרשת עורקים (הסתיידות עורקים): מה הם הסימפטומים?