בכל שנה, 35,000 גברים מאובחנים עם סרטן הערמונית אירופה, מה שהופך אותו הסוג הנפוץ ביותר של סרטן אצל גברים.
עגבניות מכילות ליקופן נוגד חמצון.
עם זאת על פי סקר שנערך על ידי צדקת סרטן הערמונית, שני שלישים מגברים אירופיים לא היו לי מושג מה הערמונית שלהם באמת עושה.
לדעת את הסימפטומים של סרטן הערמונית יכול לעזור לתפוס אותו מוקדם, כאשר שיעורי הצלחה של טיפול נמצאים הגבוה ביותר שלהם.
קראו 10 העובדות הבסיסיות שלנו לגבי סרטן הערמונית, הערמונית וטיפים למניעה, עם ד"ר טום Stuttaford, מומחה לסרטן הערמונית וסגן נשיא של ערמונית אירופה.
1. מהי הערמונית?
יש גברים רק ערמונית. תפקידו של הערמונית היא להפוך נוזל הזרע, שהוא מעורבב עם הזרע יגרום לזרע.
2. מה זה נראה כמו?
זוהי בלוטה בגודל אגוז הממוקמת ממש מתחת לשלפוחית השתן בין שורש הפין ופי הטבעת.
אצל גברים מבוגרים עם בעיות ערמונית זה עשוי לעלות מ בגודל של אגוז לזה של שזיף.
אם הערמונית גדלה גדולה מדי, זרימת שתן עלולה להיות חלשה.
3. איך אני יודע אם הערמונית שלי היא בריאה?
זרימת שתן הוא אינדיקטור טוב של בעיות בבלוטת הערמונית. אם הזרם שלך פעם גאה שתן הידלדלה עד כדי טפטוף חלוש, תצטרך לראות רופא המשפחה שלך.
יש מגוון של סיבות לשינוי הלחץ של זרימת השתן, כגון הגדלה שאינם סרטניים של הערמונית, נקרא היפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH) או דלקת הערמונית - דלקת או זיהום של הערמונית.
סרטן הערמונית לא תמיד להשפיע על זרם השתן עד שהמחלה מתקדמת, כך שהוא אינו מדד אמין בכוחות עצמו.
תסמינים לחפש מקבלים למעלה יותר בלילה להשתין, כדרור לפני או אחרי מתן שתן, וכן זרימת השתן חלש.
פחות תופעות נפוצות כוללות כאב באשכים, בעיות להגיע לזקפה, כאב בעת פליטת זרע, כאב בעת מתן שתן ודם בשתן.
4. האם גיל מהווה גורם?
סרטן הערמונית משפיע בדרך כלל גברים מעל גיל 50 כמחצית בקבוצת גיל זו גם להראות סימנים של הגדלת הערמונית. לדברים בבריטניה לחקר הסרטן, את המספר הגדול ביותר של מקרים המאובחנים הוא בקרב בני 70 עד 74.
אחד מכל 25 גברים (3.8 אחוזים) ימות מהמחלה ומסביב 7 בחולי סרטן ערמונית 10 שאובחנו רק לאחרונה חברה לשרוד מעבר לחמש שנים. ערמונית יכולה להשפיע על אנשים בכל גיל.
5. מהי בדיקת PSA?
אם הרופא שלך רוצה לשלול סרטן הערמונית הוא כנראה יציע שיש לך בדיקת PSA. זוהי בדיקת דם המודדת את רמת חלבון הנקרא אנטיגן ספציפי לערמונית (PSA). PSA מיוצר בבלוטת הערמונית נמצא בכמויות קטנות בדם.
רמת PSA עלה יכולה להיות סימן אזהרה של הנוכחות של סרטן הערמונית. זה גם יכול להצביע על בעיות אחרות שאינם סרטן - שלושה מתוך ארבעה גברים עם רמות PSA מעלים לא סובל מסרטן הערמונית. עם זאת, ככל שעולה רמת ה- PSA, כך גדלה הסבירות של סרטן להיות נוכח.
6. האם יש קשר גנטי?
תראה את אילן היוחסין שלך. צופה האבא, הסבא, הדוד או האח שלך סרטן הערמונית? אם זה המקרה, אז יש לך סיכון גבוה יותר לפתח את המחלה.
זה קיווה כי הפרופיל הגנטי בעתיד יפותח על מנת לזהות גברים עם סיכון גבוה.
דווח לרופא אם יש לכם קרובי משפחה יש לי את המחלה, כך שאתה יכול להינתן בדיקות דם סדירות כדי לפקח PSA שלך.
7. לאכול יותר
נסה לאכול שישה פרות portionsof צבעוניים וירקות ביום. כלול בשלוש מנות של דגים שמנים בשבוע, כמו סלמון, הרינג, מקרל או סרדינים, אשר עשירים ויטמין D וחומצות שומן חיוניות, אומגה 3 ואומגה 6.
יש ראיות לכך סלניום, מינרל קורט, שמפחית את הסיכוי לחלות בסרטן הערמונית על ידי מאבק נזק לתאים. סלניום נמצא ברוקולי, אגוזי ברזיל, פירות ים, אספרגוס, אורז חום ובצל.
סלניום יכול גם לקחת בצורת תוסף ועובד הכי טוב בשילוב עם ויטמין E ואבץ.
יש גברים התיכון שיעור סרטן הערמונית נמוך וזה הוא האמין להיות למטה להמלצה על תזונה עשירה בפירות וירקות, שום, שמן זית, דגים ועגבניות.
עגבניות מכילות פיגמנט אדום בוהק שנקרא ליקופן, נוגד חמצון קרוטנואידים עצמה, אשר מסייע לתקן תאים פגומים.
על פי מחקר אירופי של 47,000 גברים מעל גיל שש שנים, אלה אשר ביצעו לפחות מנות 10 שבוע של מזונות המבוססים על עגבניות היו עד 45 אחוזים פחות סיכוי לפתח סרטן הערמונית.
8. לאכול פחות
יש גם קשר ברור בין השמנת יתר וסרטן - לשים על קילו cuddly מיותרים סביב המותניים שלך מכפילה את הסיכון למוות מסרטן.
להפחית את צריכת השומן שלך ולהחליף שומנים רוויים עם שומנים בלתי רוויים.
שומנים רוויים מצויים המצויים בבשר, כמה מרגרינה, צ'יפס, צ'יפס, ומזונות מעובדים רבים.
תחתון צריכת מלח ולשתות במתינות. הימנע יותר מדי נרפא בשר כגון מאכלים מעושנים, או כרעיים מעובדות, כפי שהם עשויים להכיל חומרים מסרטנים, חומר שעשוי לקדם או להחמיר סרטן.
9. לשתות הרבה של החומר הנכון
גברים יפנים וסינים יש רמות נמוכות מאוד של סרטן הערמונית ותה ירוק הוא חשב שזאת אחת הסיבות לכך. הסיבה לכך היא כי זה עשיר בפוליפנולים, אשר יש תכונות נוגדות חמצון.
משקאות אלכוהול מוגז עשירים בסוכר, אשר יכול להצטבר על פאונד. במקום זאת, כדאי לך לנסות לשתות שש עד שמונה כוסות מים כל יום כדי לעזור לשטוף את הכליות לשמור על הגוף hydrated.
10. להיות פעיל
פעילות גופנית מסייעת לאזן את רמות ההורמונים, למנוע השמנה לחיזוק המערכת החיסונית. וזה אף פעם לא מאוחר מדי - המחקרים הראו כי פעילות גופנית היא עדיין מועילה לגברים שאובחנו עם סרטן הערמונית מקבלים טיפול זה.
מדענים בבוסטון מצאו כי שמירה על משקל בריא ותזונה עוזרת לחולי סרטן לחיות חיים ארוכים יותר. תוצאות הניסוי, המעורבים יותר מ -900 גברים, הראו כי גברים הסובלים מעודף משקל עם סרטן הערמונית הוכפלו סיכון למוות שלהם בחמש השנים לאחר המחקר, בהשוואה לגברים אשר שמרו על משקל בריא.
אנשים אחרים גם לקרוא:
סרטן הערמונית - הסרטן השכיח ביותר בקרב גברים.
סרטן הערמונית: מה הם הסימפטומים?
גושים ובליטות האשכים: תנאים שיכולים להשפיע על האשכים או שק האשכים.
שאלות נפוצות על ED: ד"ר ג'ון ET Pillinger, GP, מספק תשובות לשאלות.